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こんにちは！男子バスケットボール部です！

9月に入って少し涼しくなってきたかと思いきや、まだまだ残暑厳しい日が続いております！

今日は通常の練習メニューではなく、ウェイトトレーニングを中心としたメニューをやりました！

普段使わない筋肉をたくさん鍛えることができました！

同じトレーニングルームでは陸上部の皆さんが、当然の様にきついメニューをこなしていました！

陸上部の皆さんの日々の積み重ねが改めて感じられました、、、

チーム進修館としては負けていられません！男バスも頑張っていきたいと思います！

明日は筋肉痛確定です！

こんにちは！女子バスケットボール部です✿

21日（月）におこなわれた、夏季北部選手権大会2回戦の結果報告をします！

　進修館・桶川西・寄居城北　　　　vs　　　　滑川総合高校　　　　　

１Q　　　　　　　　　　15　　　ー　　　29 　　　　

２Q　　　　　　　　　　24　　　ー　　　66　　　　

３Q　　　　　　　　　　31　　　ー　　　96　　　　

４Q　　　　　　　　　　36　　　ー　　122　　　　

強豪の滑川総合高校に完敗でした。

しかしパスが上手く回ってシュートまで持って行くことができたり、ファールを沢山取ることができたりと、

良いプレーがあり、それぞれ自信につながりました！

もちろん苦しい戦いではありましたが、ギリギリの人数でよく戦い抜きました！

この試合で自分ができたプレーを今後もどんどん使っていこうと思います！

応援に来てくださった先生や先輩方、保護者の皆様、本当にありがとうございました！

これで夏は終わりですが、次の新人戦に向けて日々練習していきます！

これからも応援よろしくお願いします！

こんにちは！男子バスケットボール部です！

8/11（金）に夏季北部選手権大会がおこなわれたのでその結果を報告します！

進修館　　　vs　　深谷第一　　

１Q　　　22　　　ー　　　22　　　　　　

２Q　　　37　　　ー　　　35　　　　　　

３Q　　　58　　　ー　　　62　　　　　　

４Q　　　73　　　ー　　　84　　　　　　

今大会は悔しい結果で終わってしまいました。

ゾーンをうまく使った深谷第一のDFが一枚上手でした。

DFでファールの数が嵩んでしまったのも１つの敗因となりました。

今回の試合でチームの課題が多く見つかったので、新人戦に向けて課題を克服できるように練習していきたいと思います！

応援に駆けつけて下さった保護者の皆様、ありがとうございました！

こんにちは！女子バスケットボール部です✿

８/１２（土）に夏季北部選手権大会がおこなわれましたので結果を報告します！

　　　　進修館・桶川西・寄居城北　　　　vs　　　　小川高校　　　　　　

１Q　　　　　　　　　　18　　　ー　　　　9 　　　　

２Q　　　　　　　　　　28　　　ー　　　　29　　　　

３Q　　　　　　　　　　45　　　ー　　　　43　　　　

４Q　　　　　　　　　　64　　　ー　　　56　　　　

今回は人数不足のため、進修館・桶川西・寄居城北の３校合同チームでの出場となりました。

ギリギリの人数で、ケガ人もいる中での出場でしたが、個々の力を発揮して無事１回戦を突破することができました！

下の写真は本校の生徒ですが、合同チームということで今回、寄居城北のユニフォームを着て試合に出場しました。

次は２１日（月）に、松山女子高校で滑川総合高校と２回戦目となります。

厳しい戦いになるとは思いますが、何より楽しんでいきたいと思います！

今回、秩父会場という遠い場所での開催となりましたが、応援に駆けつけて下さった皆様、本当にありがとうございました！

これからも応援よろしくお願いします！
 
 

こんにちは！男子バスケットボール部です！

7月はあっという間に過ぎ、8月がスタートしました！

夏休みに入って10日ほどですが、既に沢山の学校と練習試合をさせていただきました。

23日➤春日部高校

27日➤不動岡高校・与野高校

28日➤熊谷工業高校

それぞれ良かった点や改善点が多く見つかりました！

そして今日は、深谷高校との練習試合でした。

DFでのプレスが上手く機能して何度も速攻に繋がっていたシーンがありました。

カットしてからのノーマークレイアップシュートを決める場面が多くあり、得点に繋がりました。

しかしイージーシュートや、DFのローテンション、OFの動き等、課題も多くありました。

また次の試合や大会に向けて練習をしていきたいと思います。

深谷高校さんを始め、練習試合をしてくださった他校の皆様、本当にありがとうございました！

そして今後ともよろしくお願いいたします！

こんにちは！女子バスケットボール部です✿

早いものでもう7月が終わります！

人数が少ない分身軽な女バスは夏休み中、早くも多くの学校にお邪魔して一緒に練習をさせていただいております！

7/22（金）　→　羽生実業＆羽生第一

  /23（土）　→　北部支部合同練習会

  /27（木）　→　不動岡高校

  /29（土）　→　白岡高校

練習では初めてやるメニューばかりなので最初は慣れないですが、とても新鮮で勉強になります！

また、様々な人とバスケが一緒にできるので色々なプレーを学ぶことができます！

いつもと違った練習でさらに個人のプレーに磨きをかけて、夏の大会に向けてもっと練習していこうと思います！

合同練習をさせて下さった他校の皆様、本当にありがとうございました！

今後もよろしくお願いいたします！

おまけ

体幹＆集中力を鍛えるトレーニングです、、、

こんにちは！女子バスケットボール部です✿
 

7/25（水）に部活動体験があり、５人の中学生が体験に来てくれました！

ドリブル練習やシューティング練習、ゲーム形式の練習などほとんど全ての練習を体験してもらいました！

フレッシュな中学生と一緒にバスケをすることができ、高校生もより一層楽しんでバスケができました！

暑い中参加してくれた中学生、そして保護者の皆様、本当にありがとうございました！！

是非4月から進修館で一緒にバスケをしましょう！

部活動体験は８月24日（木）・25日（金）にもおこなっています。

ちょっと動きたいなぁ～、バスケしたいなぁ～、進修館に興味あるなぁ～と思っているそこのキミ！一緒にバスケしましょう！

また、他の日でも事前にご連絡をいただければ見学や体験はできます。随時お待ちしております！

こんにちは！女子バスケットボール部です✿
 

今日は夏季大会に向けて桶川西高校・寄居城北高校と３校で合同練習をおこないました。

８ / １２（土）におこなわれる夏季大会では各校人数不足のため、３校合同で出場します。

今日は３校初顔合わせ！寄居城北高校の坂本先生のご指導の下、練習をしました！

先輩方も練習に駆けつけてくれたのでゲーム形式での練習もできました。

初練習ということで、タイミングが合わない場面もありましたが、良いシュートに繋がる場面も多くありました！

夏季大会の初戦相手は小川高校！

大会まで期間は短いですが一緒に練習に励んでいきたいと思います！

応援よろしくお願いします！

こんにちは！男子バスケットボール部です

突然ですが、皆さんは夏休みの課題は最後まで溜めてしまうタイプですか？

今年の進修館高校バスケ部は一味違います！

平日の練習後１時間、全員で勉強会をおこなうことにしました！

夏休み中は通常の練習だけでなく、他校との練習試合も多くあります。

また、８月には夏季大会がおこなわれます！

初戦相手は深谷第一高校です。新チームでの初大会、まずは一勝目指して頑張ります！
 

応援どうぞよろしくお願いします！
 

こんにちは！男子バスケットボール部です！

真夏日が続いていますね！しれっと梅雨は明けたみたいですね、、、

今日は練習の風景をちょこっと紹介します！

夏はやっぱり体力づくりの基礎練習！ということでいつも練習の初めに筋トレをおこなっています。

しかし筋肉だけ鍛えてるのではありません！進修館高校バスケ部は脳トレも欠かせません！

これは、「視野を広げるトレーニング」です！

１～５０までの数字がランダムに書いてあるものを、１から順にマーキングしていくというシンプルなものです。

１分間で何個マークできるかを測るのですが、これが意外と難しい！（是非やってみて！）

進修館高校バスケ部はこの夏、心身共に鍛えていきます！！