【野球部】メンタルトレーニング

　１月１６日（火），今年１回目のメンタルトレーニングに臨みました。

　本校野球部では令和５年から９月よりスポーツメンタルコーチの岡田安弘さんからメンタルトレーニングの指導を受けております。トレーニングコーチが在籍している学校は公立高校でも増えてきていると思いますが，メンタルコーチまで在籍し，指導を受けられるのことは他の公立高校にはあまりなく本校野球部の強みであります。

　まず始めに令和５年度埼玉大会においてベスト３２入りした学校と今年度の夏の埼玉大会の日程を確認しました。その後，大会までは１７０＋α日であるというお話をいただきました。残りの日数を確認して，やってやろうと感じた選手，思ったより日がなく少し焦りを感じた選手など様々な反応がありました。

　次にペアトークで現在の自己評価や未来の自己評価を行い出てきた思いを発表していき，自己理解と他者理解に努めました。

　このトレーニングでチームの目標であるベスト３２入りを達成すべく，思いを１つにして日々の活動に取り組んでいく必要があると感じました。

　メンタルについては「強い」「弱い」で評価するのはもったいない。発揮力をあげるためにリラックスした集中状態をつくることが必要であるというお話がとても印象に残りました。

　具体的な方法として日常生活から３つの質問を自らに投げかける自分会議とＡＣＴトライアングルを回すという方法を教えてもらいました。すぐにできるようにはならないと思いますが，少しずつ取り組んでいきたいと思います。

　ベスト３２入りへ向け「本気度を増す！！」