【男バス】筋トレ？脳トレ？

こんにちは！男子バスケットボール部です！

 真夏日が続いていますね！しれっと梅雨は明けたみたいですね、、、

 

今日は練習の風景をちょこっと紹介します！

　　　

夏はやっぱり体力づくりの基礎練習！ということでいつも練習の初めに筋トレをおこなっています。

 

 

しかし筋肉だけ鍛えてるのではありません！進修館高校バスケ部は脳トレも欠かせません！

　　　

 

これは、「視野を広げるトレーニング」です！

１～５０までの数字がランダムに書いてあるものを、１から順にマーキングしていくというシンプルなものです。

１分間で何個マークできるかを測るのですが、これが意外と難しい！（是非皆さんも！）

 

 

心身共に鍛えていくのが進修館高校バスケ部です！

 

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